乌姆蒂蒂分享抑郁经历，倡导心理健康重视

乌姆蒂蒂在球场之外找到了一种新的方式来回馈社会。这位曾效力于巴塞罗那并在2018年赢得法国世界杯的球员，决定通过分享自己与抑郁症的斗争，来提醒青少年关注心理健康。他对这一现实有着深切的体会，近年来也越来越自如地谈论这一话题。根据法国《队报》的报道称，乌姆蒂蒂参加了一场在里昂附近的让-菲利普-拉莫高中举行的交流活动，现场约有30名13岁左右的学生。在长达一个半小时的互动中，这位前巴萨后卫认真回答了学生们关于情感与青春期可能出现的心理问题的提问。

此次活动是由公益组织 Génération 2018 与心理学家萨拉-达席尔瓦联合策划的，属于一个教育项目，并与纪录片《Têtes plongeantes》相关，乌姆蒂蒂在片中回顾了他职业生涯中与抑郁症的经历。“我在努力处理一些不容易的事情。”乌姆蒂蒂在接受《队报》采访时，曾坦言自己在艰难时刻选择沉默，最终为此付出了代价：“我因为一直保持沉默而伤害了自己。”他的这番话揭示了体育成就背后可能隐藏的痛苦。

在与学生的交流过程中，乌姆蒂蒂首先被问到一个看似简单的问题：“你好吗？”他的回答显示了他对这一人生阶段的真实感受：“我很好，不过我正在努力应对一些困难。”他强调，年轻人必须学会识别自己的情绪，并在困难加重前主动寻求帮助。他表示：“越早让他们意识到这些问题，他们未来生活就会更好，因为他们将获得让自己感觉更好的工具。”他对学生们在讨论中的参与感到很高兴。

乌姆蒂蒂特别强调了打破沉默的重要性，指出这能够让年轻人明白自己并不孤单，并鼓励他们在有需要时主动倾诉，而不是等到问题变得严重时再开口。值得注意的是，学生们几乎没有询问他的足球生涯，而是更倾向于探讨一些更私人的问题。

乌姆蒂蒂的经历展现了体育成功背后可能存在的艰辛。他在2016年从里昂转会到巴萨，成为球队的重要成员，并随法国队夺得2018年世界杯。然而，伤病，尤其是左膝的困扰，影响了他的职业生涯轨迹，导致他出场次数逐渐减少，心理状态也因此受到波及。如今，摆脱竞技压力的他，渴望用自己的经历来帮助那些面临相似挑战的人。“我非常享受与年轻人交流的时光。我们为他们提供了一个表达思想的机会，此过程中既没有对错之分，”他如此解释。

心理学家萨拉-达席尔瓦认为，青春期是处理心理健康问题的重要阶段，这一时期伴随着显著的生理和心理变化。根据法国公共卫生机构 Santé publique France 的数据，2024年发布的一项研究显示，14%的中学生正面临较高的抑郁风险，21%的人表示感到孤独。

活动结束时，乌姆蒂蒂充满信心地表示，分享自己的故事是非常有意义的。“这样的交流对大家都有好处，我也愈发渴望继续谈论这一话题，”他说。